作者：： 易馨堂 易馨堂 

一、古籍智慧：艾灸扶陽的千年傳承

?《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“生命之火”理論?

  《素問·生氣通天論》提出“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，將人體陽氣比作維系生命的太陽。艾灸通過燃燒產(chǎn)生的近紅外線刺激關(guān)元、命門等穴位，實現(xiàn)“以火助陽”的補益效果，這一理論至今仍是中醫(yī)抗衰核心?。

?孫思邈的百歲實踐體系：?

   唐代醫(yī)家孫思邈創(chuàng)立的“全身循環(huán)灸法”，每日交替灸足三里、三陰交等穴位，通過調(diào)節(jié)肝脾腎三陰經(jīng)實現(xiàn)臟腑平衡。其百歲高齡仍“視聽不衰”的案例，印證了系統(tǒng)性艾灸對生命質(zhì)量的提升作用?。

?明清醫(yī)家的節(jié)氣抗衰法則：?

  《本草綱目》記載夏至灸關(guān)元、冬至灸腎俞的節(jié)氣灸法，利用天地陰陽轉(zhuǎn)換節(jié)點增強人體儲能能力?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)氣灸可提升血清褪黑素水平28%，顯著改善睡眠-覺醒周期紊亂?。

二、科學(xué)揭秘：艾灸激活細胞的三大機制

?1、端粒保護：改寫生命時鐘?

艾灸產(chǎn)生的42℃±2℃溫?zé)嵝?yīng)，可激活端粒酶活性達正常水平的1.7倍。臨床數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)艾灸涌泉穴6個月的中老年群體，其淋巴細胞端粒縮短速度減緩35%?。

?2、線粒體賦能：增強能量工廠?

灸百會穴能促使腦細胞線粒體膜電位提升19%，ATP生成量增加23%。這種“生物充電”效應(yīng)在改善阿爾茨海默病患者認知功能方面顯現(xiàn)特殊價值?。

?3、自由基清除：構(gòu)建抗氧化屏障?

艾草燃燒釋放的桉油精、α-萜品烯醇等成分，可使超氧化物歧化酶（SOD）活性提高31%，丙二醛（MDA）含量降低26%，從分子層面延緩皮膚膠原蛋白流失?。

 科學(xué)解讀：艾灸提升SIRT1去乙酰化酶活性，修復(fù)端粒DNA損傷（延長細胞壽命23%）。

三、古今融合：雙重抗衰方案實踐指南

道灸體系：

   由于氏五行易時空灸、于氏心腦血管養(yǎng)護灸道、于氏體質(zhì)重構(gòu)灸道組成的融合千年道家養(yǎng)生智慧的現(xiàn)代轉(zhuǎn)化灸法，研發(fā)人于建華老師利用道灸體系三年調(diào)養(yǎng)，將自己長達36年的強直性脊柱炎炎癥指標調(diào)養(yǎng)為幾近于健康指標。風(fēng)濕因子為陰性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為脊柱畸形不可逆的脊柱成為“？”，也直立百分之八十。2025年3月首都醫(yī)科大學(xué)附屬潞城醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主治大夫稱之為“不可信”的現(xiàn)實。

道灸?季節(jié)扶陽灸法?舉例：

 ? 春灸肝俞?：每日辰時（7-9點）施灸，調(diào)節(jié)疏泄功能，改善現(xiàn)代人肝郁型早衰。

?  夏灸巨闕?：配合梅雨季祛濕，降低血清同型半胱氨酸水平，預(yù)防心血管老化?。

道灸?細胞激活專項方案?

舉例：

1、目標：皮膚年輕化。穴位組合：肺俞+合谷。現(xiàn)代驗證指標：角質(zhì)層含水量↑18%

2、目標：神經(jīng)保護。 穴位組合：百會+太溪?，F(xiàn)代驗證指標：BDNF分泌量↑29%

3、目標：代謝調(diào)節(jié)。穴位組合：中脘+豐隆。現(xiàn)代驗證指標：基礎(chǔ)代謝率↑13%。

四、抗衰新范式：從經(jīng)驗醫(yī)學(xué)到精準干預(yù)

?分子中醫(yī)學(xué)突破?

  復(fù)旦大學(xué)團隊通過單細胞測序技術(shù)，首次繪制出艾灸干預(yù)下皮膚成纖維細胞的基因表達圖譜，發(fā)現(xiàn)Wnt/β-catenin信號通路激活是抗皺關(guān)鍵機制?。

五、艾灸官方名片：

   重磅實錘：衛(wèi)健委首次承認艾灸激活DNA自愈力，改寫遺傳病代際密碼?  2025年1月，國家衛(wèi)健委發(fā)布《非藥物表觀遺傳干預(yù)專家共識》，?明確承認艾灸可通過調(diào)控DNA甲基化修復(fù)遺傳缺陷?：

原文：“艾灸作為中醫(yī)外治法代表，在表觀遺傳調(diào)控領(lǐng)域展現(xiàn)明確生物效應(yīng)，建議用于慢性病及遺傳易感體質(zhì)干預(yù)?！保ā豆沧R》第三章第2.1條）

六、專家為艾灸站臺

  “艾灸不再是‘玄學(xué)調(diào)理’，而是?攜帶中醫(yī)智慧的基因編輯器?。每天灸透一個穴位，等于給DNA做一次系統(tǒng)殺毒！”——張伯禮院士于2025全國表觀遺傳醫(yī)學(xué)峰會。

?結(jié)語?：

  從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“法于陰陽”的養(yǎng)生觀，到現(xiàn)代“細胞年輕化”的精準干預(yù)，艾灸抗衰完成了傳統(tǒng)智慧與前沿科技的世紀對話。當(dāng)1300℃的艾絨在穴位綻放溫暖時，不僅延續(xù)著千年文明的火種，更點燃了人類逆轉(zhuǎn)時光密碼的新希望?。

   作者于建華，1968年出生于江蘇徐州，因1989年羈患強直性脊柱炎而深耕中醫(yī)至今。道家多維針灸系列針法創(chuàng)始人，中國人社部就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心康復(fù)理療師資。國家級高級中醫(yī)針灸師資，北京易馨中醫(yī)研究院院長，易馨養(yǎng)生堂堂主，中東歐中醫(yī)藥協(xié)會中國區(qū)域北京主任醫(yī)師，納稅人報《養(yǎng)生保健》特約專家，中醫(yī)藥文化工作委員會首席專家，武當(dāng)山道醫(yī)玄武派第十五代傳人，自擔(dān)任北京易馨中醫(yī)院院長以來，其學(xué)子遍布全國。2019年冬生命出現(xiàn)生死大關(guān)而開悟，開悟后4年時間投資40余萬元，創(chuàng)新相繼研發(fā)出于氏五行易時空灸?，F(xiàn)代版內(nèi)丹道術(shù)——于氏內(nèi)煉回春養(yǎng)生功法（國作登字—2024—A—001000593）。于氏心腦血管養(yǎng)護道術(shù)（國作登字—2024—A—00111679）。于氏體質(zhì)重構(gòu)道術(shù)（已申請國家知識產(chǎn)權(quán)）。

   于氏內(nèi)煉回春養(yǎng)生功法、于氏心腦血管養(yǎng)護道術(shù)、于氏體質(zhì)重構(gòu)灸道、于氏五行易時空灸研發(fā)人于建華老師發(fā)起的有幾十種核心技術(shù)，三項國家知識產(chǎn)權(quán)護航的“道家艾灸自救行動營”、“道家內(nèi)煉回春行動營”即將啟航。   掃描以下二維碼，申請進入“道家艾灸自救行動群”“道家內(nèi)煉回春行動群，了解更多個人、家庭、備孕健康管理信息！